元プロモデル指導による＜美姿勢・ウォーキングレッスン＞開催！
日常的にできる呼吸を使った体幹トレーニング方法や、
理想的なウォーキングのコツを学び、骨盤を正しい位置に！
■会期：7月24日(日)14:00〜15:00
■会場：大丸梅田店 5F 中央イベントスペース
■講師：樋口 美愛 氏（メルーナ主催）
■参加人数：先着6名様
■参加費：無料
■持ち物：スマートフォン・汚れてもいい靴下※
※足の感覚を掴むため、 前半は靴下のみで歩くレッスンがあります。
■レッスン概要
日常的にできる呼吸を使った体幹トレーニング方法や、 理想的なウォーキングのコツを学び、骨盤を正しい位置に！
■お申込み：こちらから！
■レッスンの流れ：
姿勢、歩き方チェック(スマホ・携帯・デジカメ等で撮影してご自身でもゆがみを認識)
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骨盤を正しい位置にもどし、姿勢改善のためのレクチャー
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理想的な歩き方(膝・股関節・腰を痛めない歩き方)レクチャー
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姿勢、歩き方再チェック(スマホ・携帯・デジカメ等で撮影して最初のものと比べる)
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骨盤底筋や体幹について講師からのアドバイス
【講師 樋口 美愛 氏 プロフィール】
80~90年代 プロのモデルとして(株)旺美社に所属し、国内外で多数のファッションショーに出演。
第2子を出産してモデルを引退。第3子出産後は株式会社STAGEのフィットネス事業部(現STAGE LABO)で、ウォーキングのレッスン、体幹トレーニング、女性のための骨盤底筋の運動指導などを担当。
2016年に『すべての人に等身大の美と健康を!!』をコンセプトにした『美stage』を立ち上げ、モデル時代のノウハウを活かして、自己演出力アップセミナーや、美姿勢・美ポージング・美ウォーキングの指導を行う。
トレーナーとしても体幹&骨盤底筋群の運動指導のほか、ピラティス、機能改善体操や介護予防のための講座も行っている。
『理想的な歩行』についての指導は年齢や男女を問わず好評を得ている。
介護予防健康アドバイザー・機能改善体操普及員・ピラティスインストラクターKinefoot®認定ウォーキング マスターインストラクター等の有資格者。
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